タヒニ(練りごま)
Tahini sesame paste
健康食品スーパーフード加工食品
カロリー
595
kcal / 100g
たんぱく質
17
g / 100g
脂質
53.8
g / 100g
炭水化物
21.2
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー595.0 kcal
たんぱく質17.0 g
脂質53.8 g
炭水化物21.2 g
食物繊維9.3 g
水分3.0 g
灰分5.0 g
ナトリウム115.0 mg
食塩相当量0.3 g
ビタミン
ビオチン14.00 μg
葉酸98.00 μg
ナイアシン5.50 mg
ビタミンA1.00 μg
ビタミンE0.20 mg
ビタミンB11.22 mg
ビタミンB20.47 mg
ビタミンB60.15 mg
パントテン酸0.69 mg
ミネラル
鉄8.90 mg
亜鉛4.60 mg
銅1.50 mg
カルシウム426.00 mg
マグネシウム95.00 mg
マンガン1.50 mg
カリウム414.00 mg
リン732.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
595.0kcal30%
たんぱく質
17.0g28%
脂質
53.8g98%
炭水化物
21.2g7%
食物繊維
9.3g44%
カルシウム
426.0mg61%
鉄
8.9mg119%
亜鉛
4.6mg46%
ビタミンA
1.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.2mg3%
1食分の目安
大さじ1 (15g) = 89 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。