オートミールカップ
Oatmeal cup
コンビニインスタント加工食品
カロリー
360
kcal / 100g
たんぱく質
12
g / 100g
脂質
5.5
g / 100g
炭水化物
65
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー360.0 kcal
たんぱく質12.0 g
脂質5.5 g
炭水化物65.0 g
食物繊維8.5 g
水分12.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム320.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン20.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA20.00 μg
ビタミンE0.60 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸1.20 mg
ミネラル
鉄4.00 mg
亜鉛2.00 mg
銅0.27 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム95.00 mg
マンガン3.10 mg
カリウム250.00 mg
リン350.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
360.0kcal18%
たんぱく質
12.0g20%
脂質
5.5g10%
炭水化物
65.0g22%
食物繊維
8.5g40%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
4.0mg53%
亜鉛
2.0mg20%
ビタミンA
20.0μg2%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.6mg9%
1食分の目安
1カップ (40g) = 144 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。