レトルトご飯（白米）
Retort packaged rice
穀類レトルト食品加工食品
カロリー
168
kcal / 100g
たんぱく質
2.5
g / 100g
脂質
0.3
g / 100g
炭水化物
37.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー168.0 kcal
たんぱく質2.5 g
脂質0.3 g
炭水化物37.1 g
食物繊維0.3 g
水分60.0 g
灰分0.1 g
ナトリウム2.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン0.50 μg
葉酸3.00 μg
ナイアシン0.20 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.01 mg
ビタミンB60.02 mg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄0.10 mg
亜鉛0.60 mg
銅0.10 mg
カルシウム3.00 mg
マグネシウム7.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム29.00 mg
リン34.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
168.0kcal8%
たんぱく質
2.5g4%
脂質
0.3g1%
炭水化物
37.1g12%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
3.0mg0%
鉄
0.1mg1%
亜鉛
0.6mg6%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.0mg0%
1食分の目安
1パック (200g) = 336 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。