松前漬け
Matsumae zuke
郷土料理北海道発酵食品加工食品
カロリー
125
kcal / 100g
たんぱく質
12
g / 100g
脂質
0.5
g / 100g
炭水化物
18
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー125.0 kcal
たんぱく質12.0 g
脂質0.5 g
炭水化物18.0 g
食物繊維5.0 g
水分65.0 g
灰分5.0 g
ナトリウム1800.0 mg
食塩相当量4.6 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸25.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA20.00 μg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB125.00 μg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.20 mg
カルシウム60.00 mg
マグネシウム50.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム350.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
125.0kcal6%
たんぱく質
12.0g20%
脂質
0.5g1%
炭水化物
18.0g6%
食物繊維
5.0g24%
カルシウム
60.0mg9%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
20.0μg2%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
小鉢1杯 (30g) = 38 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。