サモサ
Samosa (Indian fried pastry)
穀類インド料理加工食品
カロリー
290
kcal / 100g
たんぱく質
5.5
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
32
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー290.0 kcal
たんぱく質5.5 g
脂質16.0 g
炭水化物32.0 g
食物繊維2.5 g
水分42.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム400.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.25 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.08 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム200.00 mg
リン40.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
290.0kcal14%
たんぱく質
5.5g9%
脂質
16.0g29%
炭水化物
32.0g11%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1個 (60g) = 174 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。