チーズ鱈
Cheese tara (cheese & cod snack)
魚介類おつまみ加工食品
カロリー
310
kcal / 100g
たんぱく質
22
g / 100g
脂質
14.5
g / 100g
炭水化物
22
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー310.0 kcal
たんぱく質22.0 g
脂質14.5 g
炭水化物22.0 g
食物繊維0.0 g
水分35.0 g
灰分5.5 g
ナトリウム1200.0 mg
食塩相当量3.0 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA45.00 μg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB121.50 μg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.02 mg
カルシウム250.00 mg
マグネシウム15.00 mg
マンガン0.02 mg
カリウム80.00 mg
リン250.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
310.0kcal16%
たんぱく質
22.0g37%
脂質
14.5g26%
炭水化物
22.0g7%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
250.0mg36%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
45.0μg5%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
小袋1袋 (25g) = 78 kcal
チーズ鱈の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
えび（バナメイ・生）
魚介類
カロリー
91
kcal
たんぱく質
19.6
g
脂質
0.6
g
炭水化物
0.7
g
1食分目安: 中1尾 (20g) = 18kcal
いわし（まいわし・生）
魚介類
カロリー
217
kcal
たんぱく質
19.8
g
脂質
13.9
g
炭水化物
0.7
g
1食分目安: 中1尾（可食部） (60g) = 130kcal
しらす干し（半乾燥）
魚介類
カロリー
206
kcal
たんぱく質
40.5
g
脂質
3.5
g
炭水化物
0.5
g
1食分目安: 大さじ1 (5g) = 10kcal
かつお（春獲り・生）
魚介類
カロリー
114
kcal
たんぱく質
25.8
g
脂質
0.5
g
炭水化物
0.1
g
1食分目安: 刺身用1柵 (150g) = 171kcal
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。