ガラムマサラ
Garam masala
調味料スパイス加工食品
カロリー
380
kcal / 100g
たんぱく質
13
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
50
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー380.0 kcal
たんぱく質13.0 g
脂質16.0 g
炭水化物50.0 g
食物繊維30.0 g
水分8.0 g
灰分6.0 g
ナトリウム50.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン12.00 μg
葉酸80.00 μg
ナイアシン6.00 mg
ビタミンA60.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンE5.00 mg
ビタミンB10.40 mg
ビタミンB20.40 mg
ビタミンB60.60 mg
パントテン酸1.80 mg
ミネラル
鉄20.00 mg
亜鉛4.00 mg
銅0.95 mg
カルシウム700.00 mg
マグネシウム250.00 mg
マンガン5.50 mg
カリウム1300.00 mg
リン350.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
380.0kcal19%
たんぱく質
13.0g22%
脂質
16.0g29%
炭水化物
50.0g17%
食物繊維
30.0g143%
カルシウム
700.0mg100%
鉄
20.0mg150%
亜鉛
4.0mg40%
ビタミンA
60.0μg7%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
5.0mg77%
1食分の目安
小さじ1 (2g) = 8 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。