カツサンド
Katsu sandwich (pork cutlet)
穀類サンドイッチ加工食品
カロリー
280
kcal / 100g
たんぱく質
11
g / 100g
脂質
14.5
g / 100g
炭水化物
26
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー280.0 kcal
たんぱく質11.0 g
脂質14.5 g
炭水化物26.0 g
食物繊維1.2 g
水分45.5 g
灰分1.8 g
ナトリウム500.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンA8.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.25 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.06 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム150.00 mg
リン85.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
280.0kcal14%
たんぱく質
11.0g18%
脂質
14.5g26%
炭水化物
26.0g9%
食物繊維
1.2g6%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
8.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1人前 (180g) = 504 kcal
カツサンドの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
胚芽米(精白)
穀類
カロリー
343
kcal
たんぱく質
6.5
g
脂質
2
g
炭水化物
75.8
g
1食分目安: 茶碗1杯分（米68g・炊飯前） (68g) = 233kcal
玄米
穀類
カロリー
353
kcal
たんぱく質
6.8
g
脂質
2.7
g
炭水化物
74.3
g
1食分目安: 茶碗1杯分（玄米70g・炊飯前） (70g) = 247kcal
お雑煮
穀類
カロリー
85
kcal
たんぱく質
2.5
g
脂質
0.5
g
炭水化物
18
g
1食分目安: 1杯 (250g) = 213kcal
精白米（うるち米）
穀類
カロリー
342
kcal
たんぱく質
6.1
g
脂質
0.9
g
炭水化物
77.6
g
1食分目安: 茶碗1杯分（米68g・炊飯前） (68g) = 233kcal
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。