パニールマカニ
Paneer makhani
世界料理インド加工食品
カロリー
215
kcal / 100g
たんぱく質
9
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
9
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー215.0 kcal
たんぱく質9.0 g
脂質16.0 g
炭水化物9.0 g
食物繊維1.5 g
水分63.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA200.00 μg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンD0.50 μg
ビタミンE1.20 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.25 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.80 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.10 mg
カルシウム180.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム220.00 mg
リン140.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
215.0kcal11%
たんぱく質
9.0g15%
脂質
16.0g29%
炭水化物
9.0g3%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
180.0mg26%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
200.0μg24%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.5μg6%
ビタミンE
1.2mg18%
1食分の目安
1人前 (200g) = 430 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。