焼きのり
Toasted nori seaweed
藻類のり加工食品
カロリー
188
kcal / 100g
たんぱく質
41.4
g / 100g
脂質
3.7
g / 100g
炭水化物
44.3
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー188.0 kcal
たんぱく質41.4 g
脂質3.7 g
炭水化物44.3 g
食物繊維36.0 g
水分2.3 g
灰分8.3 g
ナトリウム530.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン46.90 μg
葉酸1900.00 μg
ナイアシン11.70 mg
ビタミンA2300.00 μg
ビタミンC210.00 mg
ビタミンE4.60 mg
ビタミンB10.69 mg
ビタミンB22.33 mg
ビタミンB60.59 mg
ビタミンB1257.60 μg
パントテン酸1.18 mg
ミネラル
鉄11.40 mg
亜鉛3.60 mg
銅0.55 mg
カルシウム280.00 mg
マグネシウム300.00 mg
マンガン0.74 mg
カリウム2400.00 mg
リン700.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
188.0kcal9%
たんぱく質
41.4g69%
脂質
3.7g7%
炭水化物
44.3g15%
食物繊維
36.0g150%
カルシウム
280.0mg40%
鉄
11.4mg150%
亜鉛
3.6mg36%
ビタミンA
2300.0μg150%
ビタミンC
210.0mg150%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
4.6mg71%
1食分の目安
全型1枚 (3g) = 6 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。