コンビニ肉まん
Convenience store nikuman
穀類コンビニ加工食品
カロリー
230
kcal / 100g
たんぱく質
8.5
g / 100g
脂質
8
g / 100g
炭水化物
31
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー230.0 kcal
たんぱく質8.5 g
脂質8.0 g
炭水化物31.0 g
食物繊維1.5 g
水分50.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.10 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.12 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.20 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.05 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム130.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
230.0kcal12%
たんぱく質
8.5g14%
脂質
8.0g15%
炭水化物
31.0g10%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.1μg1%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1個 (110g) = 253 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。