フライドポテト（Mサイズ）
French fries (medium, fast food)
いも類ファストフード加工食品
カロリー
312
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
15
g / 100g
炭水化物
41
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー312.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質15.0 g
炭水化物41.0 g
食物繊維3.5 g
水分38.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンE2.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.20 mg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.10 mg
カルシウム10.00 mg
マグネシウム20.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム500.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
312.0kcal16%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
15.0g27%
炭水化物
41.0g14%
食物繊維
3.5g17%
カルシウム
10.0mg1%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
2.5mg38%
1食分の目安
Mサイズ (135g) = 421 kcal
フライドポテト（Mサイズ）の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。