フィッシュアンドチップス
Fish and chips
魚介類イギリス料理加工食品
カロリー
235
kcal / 100g
たんぱく質
10
g / 100g
脂質
12
g / 100g
炭水化物
22
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー235.0 kcal
たんぱく質10.0 g
脂質12.0 g
炭水化物22.0 g
食物繊維2.0 g
水分52.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム400.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンD1.00 μg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.15 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.06 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム300.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
235.0kcal12%
たんぱく質
10.0g17%
脂質
12.0g22%
炭水化物
22.0g7%
食物繊維
2.0g10%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
1.0μg12%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1人前 (300g) = 705 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。