チアシードプディング
Chia seed pudding
穀類健康食品加工食品
カロリー
95
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
10
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー95.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質5.0 g
炭水化物10.0 g
食物繊維5.0 g
水分78.5 g
灰分0.5 g
ナトリウム20.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120.10 μg
パントテン酸0.15 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.10 mg
カルシウム100.00 mg
マグネシウム50.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム80.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
95.0kcal5%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
5.0g9%
炭水化物
10.0g3%
食物繊維
5.0g24%
カルシウム
100.0mg14%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1カップ (150g) = 143 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。