クロックマダム
Croque madame
世界料理フレンチ加工食品
カロリー
290
kcal / 100g
たんぱく質
13
g / 100g
脂質
17
g / 100g
炭水化物
22
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー290.0 kcal
たんぱく質13.0 g
脂質17.0 g
炭水化物22.0 g
食物繊維1.5 g
水分45.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム580.0 mg
食塩相当量1.5 g
ビタミン
ビオチン18.00 μg
葉酸40.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA200.00 μg
ビタミンD1.00 μg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.30 mg
ビタミンB20.30 mg
ビタミンB60.15 mg
ビタミンB121.00 μg
パントテン酸1.00 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛1.80 mg
銅0.10 mg
カルシウム200.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.25 mg
カリウム200.00 mg
リン220.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
290.0kcal14%
たんぱく質
13.0g22%
脂質
17.0g31%
炭水化物
22.0g7%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
200.0mg29%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
1.8mg18%
ビタミンA
200.0μg24%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
1.0μg12%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
1個 (180g) = 522 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。