鉄火丼
Tekka don (tuna sashimi bowl)
穀類丼もの加工食品
カロリー
155
kcal / 100g
たんぱく質
8
g / 100g
脂質
1
g / 100g
炭水化物
29
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー155.0 kcal
たんぱく質8.0 g
脂質1.0 g
炭水化物29.0 g
食物繊維0.3 g
水分61.0 g
灰分1.0 g
ナトリウム320.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD2.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.40 mg
ビタミンB125.00 μg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.04 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム180.00 mg
リン100.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
155.0kcal8%
たんぱく質
8.0g13%
脂質
1.0g2%
炭水化物
29.0g10%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
5.0mg1%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
2.0μg24%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (300g) = 465 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。