ガパオライス
Gapao rice (Thai basil chicken)
穀類エスニック発酵食品加工食品
カロリー
155
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
21
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー155.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質5.0 g
炭水化物21.0 g
食物繊維0.5 g
水分65.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA45.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD0.50 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.20 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.60 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.05 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム200.00 mg
リン90.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
155.0kcal8%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
5.0g9%
炭水化物
21.0g7%
食物繊維
0.5g2%
カルシウム
20.0mg3%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
45.0μg5%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.5μg6%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1人前 (350g) = 543 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。