とろろそば
Tororo soba (yam noodles)
惣菜麺類加工食品
カロリー
95
kcal / 100g
たんぱく質
3.6
g / 100g
脂質
0.6
g / 100g
炭水化物
19
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー95.0 kcal
たんぱく質3.6 g
脂質0.6 g
炭水化物19.0 g
食物繊維1.2 g
水分75.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン1.60 μg
葉酸12.00 μg
ナイアシン0.70 mg
ビタミンA4.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンE0.20 mg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.06 mg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.10 mg
カルシウム14.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.34 mg
カリウム220.00 mg
リン50.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
95.0kcal5%
たんぱく質
3.6g6%
脂質
0.6g1%
炭水化物
19.0g6%
食物繊維
1.2g6%
カルシウム
14.0mg2%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
4.0μg0%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.2mg3%
1食分の目安
1杯 (450g) = 428 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。