じゃっぱ汁(青森)
Jappa jiru Aomori
郷土料理青森発酵食品加工食品
カロリー
60
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
2.5
g / 100g
炭水化物
3
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー60.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質2.5 g
炭水化物3.0 g
食物繊維0.8 g
水分85.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD5.00 μg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB125.00 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄1.20 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.10 mg
カルシウム30.00 mg
マグネシウム25.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム280.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
60.0kcal3%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
2.5g5%
炭水化物
3.0g1%
食物繊維
0.8g4%
カルシウム
30.0mg4%
鉄
1.2mg16%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
5.0μg59%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
1杯 (350g) = 210 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。