トルティーヤ・エスパニョーラ
Tortilla espanola
世界料理スペイン加工食品
カロリー
180
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
11
g / 100g
炭水化物
13
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー180.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質11.0 g
炭水化物13.0 g
食物繊維1.2 g
水分67.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン15.00 μg
葉酸25.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA100.00 μg
ビタミンC12.00 mg
ビタミンD1.00 μg
ビタミンE1.20 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.25 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB120.60 μg
パントテン酸0.90 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.10 mg
カルシウム35.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム320.00 mg
リン110.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
180.0kcal9%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
11.0g20%
炭水化物
13.0g4%
食物繊維
1.2g6%
カルシウム
35.0mg5%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
100.0μg12%
ビタミンC
12.0mg12%
ビタミンD
1.0μg12%
ビタミンE
1.2mg18%
1食分の目安
1切れ (150g) = 270 kcal
トルティーヤ・エスパニョーラの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。