牛サーロイン（脂身つき・生）
Beef sirloin (with fat, raw)
肉類牛肉
カロリー
298
kcal / 100g
たんぱく質
17.4
g / 100g
脂質
23.7
g / 100g
炭水化物
0.3
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー298.0 kcal
たんぱく質17.4 g
脂質23.7 g
炭水化物0.3 g
食物繊維0.0 g
水分56.5 g
灰分0.8 g
ナトリウム43.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸7.00 μg
ナイアシン4.00 mg
ビタミンA11.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.40 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.17 mg
ビタミンB60.35 mg
ビタミンB121.50 μg
パントテン酸0.96 mg
ミネラル
鉄1.40 mg
亜鉛3.90 mg
銅0.06 mg
カルシウム4.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム300.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
298.0kcal15%
たんぱく質
17.4g29%
脂質
23.7g43%
炭水化物
0.3g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
4.0mg1%
鉄
1.4mg19%
亜鉛
3.9mg39%
ビタミンA
11.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.4μg5%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1枚 (200g) = 596 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。