田作り（ごまめ）
Tazukuri (candied sardines, osechi)
魚介類おせち加工食品
カロリー
385
kcal / 100g
たんぱく質
30
g / 100g
脂質
10
g / 100g
炭水化物
40
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー385.0 kcal
たんぱく質30.0 g
脂質10.0 g
炭水化物40.0 g
食物繊維0.0 g
水分15.0 g
灰分5.5 g
ナトリウム800.0 mg
食塩相当量2.0 g
ビタミン
ビオチン15.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA20.00 μg
ビタミンD20.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB1215.00 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄4.00 mg
亜鉛3.00 mg
銅0.10 mg
カルシウム1500.00 mg
マグネシウム60.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム500.00 mg
リン600.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
385.0kcal19%
たんぱく質
30.0g50%
脂質
10.0g18%
炭水化物
40.0g13%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
1500.0mg150%
鉄
4.0mg53%
亜鉛
3.0mg30%
ビタミンA
20.0μg2%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
20.0μg150%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (15g) = 58 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。