バインミー
Banh mi
世界料理東南アジア加工食品
カロリー
230
kcal / 100g
たんぱく質
10
g / 100g
脂質
9
g / 100g
炭水化物
28
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー230.0 kcal
たんぱく質10.0 g
脂質9.0 g
炭水化物28.0 g
食物繊維2.0 g
水分50.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム540.0 mg
食塩相当量1.4 g
ビタミン
ビオチン4.50 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA50.00 μg
ビタミンC12.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.20 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.65 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.10 mg
カルシウム35.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム250.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
230.0kcal12%
たんぱく質
10.0g17%
脂質
9.0g16%
炭水化物
28.0g9%
食物繊維
2.0g10%
カルシウム
35.0mg5%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
50.0μg6%
ビタミンC
12.0mg12%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1個 (200g) = 460 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。