しらす干し
Dried whitebait
魚介類加工品加工食品
カロリー
113
kcal / 100g
たんぱく質
23.1
g / 100g
脂質
1.3
g / 100g
炭水化物
0.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー113.0 kcal
たんぱく質23.1 g
脂質1.3 g
炭水化物0.5 g
食物繊維0.0 g
水分69.1 g
灰分6.0 g
ナトリウム1700.0 mg
食塩相当量4.3 g
ビタミン
ビオチン4.20 μg
葉酸17.00 μg
ナイアシン3.30 mg
ビタミンA7.00 μg
ビタミンD12.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB126.30 μg
パントテン酸0.64 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.03 mg
カルシウム210.00 mg
マグネシウム80.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム340.00 mg
リン490.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
113.0kcal6%
たんぱく質
23.1g39%
脂質
1.3g2%
炭水化物
0.5g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
210.0mg30%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
7.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
12.0μg141%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
大さじ1 (10g) = 11 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。