ポテトフライ（居酒屋）
French fries (izakaya)
いも類居酒屋加工食品
カロリー
237
kcal / 100g
たんぱく質
3.2
g / 100g
脂質
12
g / 100g
炭水化物
30
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー237.0 kcal
たんぱく質3.2 g
脂質12.0 g
炭水化物30.0 g
食物繊維2.5 g
水分51.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸25.00 μg
ナイアシン1.80 mg
ビタミンC15.00 mg
ビタミンE1.80 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.22 mg
パントテン酸0.60 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.10 mg
カルシウム10.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム450.00 mg
リン55.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
237.0kcal12%
たんぱく質
3.2g5%
脂質
12.0g22%
炭水化物
30.0g10%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
10.0mg1%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
15.0mg15%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.8mg28%
1食分の目安
1皿 (150g) = 356 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。