ポトフ
Pot-au-feu (French boiled dinner)
肉類フレンチ加工食品
カロリー
60
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
2
g / 100g
炭水化物
7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー60.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質2.0 g
炭水化物7.0 g
食物繊維1.5 g
水分86.5 g
灰分1.2 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC15.00 mg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.25 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.04 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.08 mg
カリウム250.00 mg
リン45.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
60.0kcal3%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
2.0g4%
炭水化物
7.0g2%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
15.0mg15%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1人前 (350g) = 210 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。