昆布の佃煮
Kombu tsukudani (simmered kelp)
藻類佃煮加工食品
カロリー
168
kcal / 100g
たんぱく質
6
g / 100g
脂質
0.4
g / 100g
炭水化物
37.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー168.0 kcal
たんぱく質6.0 g
脂質0.4 g
炭水化物37.5 g
食物繊維7.0 g
水分48.0 g
灰分9.5 g
ナトリウム3000.0 mg
食塩相当量7.6 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.02 mg
パントテン酸0.15 mg
ミネラル
鉄3.00 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.05 mg
カルシウム200.00 mg
マグネシウム80.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム700.00 mg
リン50.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
168.0kcal8%
たんぱく質
6.0g10%
脂質
0.4g1%
炭水化物
37.5g13%
食物繊維
7.0g33%
カルシウム
200.0mg29%
鉄
3.0mg40%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%
1食分の目安
大さじ1 (10g) = 17 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。