じゃこ天
Jako-ten (fried fish cake)
魚介類郷土料理加工食品
カロリー
150
kcal / 100g
たんぱく質
14
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
12
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー150.0 kcal
たんぱく質14.0 g
脂質5.0 g
炭水化物12.0 g
食物繊維0.0 g
水分66.0 g
灰分2.5 g
ナトリウム600.0 mg
食塩相当量1.5 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンD2.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB122.00 μg
パントテン酸0.10 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.03 mg
カルシウム100.00 mg
マグネシウム15.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム80.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
150.0kcal8%
たんぱく質
14.0g23%
脂質
5.0g9%
炭水化物
12.0g4%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
100.0mg14%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
2.0μg24%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1枚 (60g) = 90 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。