豚ばら肉（脂身つき・生）
Pork belly (with fat, raw)
肉類豚肉
カロリー
386
kcal / 100g
たんぱく質
14.2
g / 100g
脂質
34.6
g / 100g
炭水化物
0.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー386.0 kcal
たんぱく質14.2 g
脂質34.6 g
炭水化物0.1 g
食物繊維0.0 g
水分49.4 g
灰分0.6 g
ナトリウム50.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸2.00 μg
ナイアシン3.70 mg
ビタミンA6.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンD0.40 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.54 mg
ビタミンB20.13 mg
ビタミンB60.22 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.75 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛1.80 mg
銅0.04 mg
カルシウム3.00 mg
マグネシウム15.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム240.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
386.0kcal19%
たんぱく質
14.2g24%
脂質
34.6g63%
炭水化物
0.1g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
3.0mg0%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
1.8mg18%
ビタミンA
6.0μg1%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.4μg5%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1人前 (200g) = 772 kcal
豚ばら肉（脂身つき・生）の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。