わかめスープ（粉末）
Wakame soup (powdered)
藻類インスタント食品加工食品
カロリー
210
kcal / 100g
たんぱく質
12
g / 100g
脂質
4
g / 100g
炭水化物
32
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー210.0 kcal
たんぱく質12.0 g
脂質4.0 g
炭水化物32.0 g
食物繊維8.0 g
水分8.0 g
灰分36.0 g
ナトリウム8000.0 mg
食塩相当量20.3 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA50.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.10 mg
ミネラル
鉄3.00 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.05 mg
カルシウム200.00 mg
マグネシウム100.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム500.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
210.0kcal11%
たんぱく質
12.0g20%
脂質
4.0g7%
炭水化物
32.0g11%
食物繊維
8.0g38%
カルシウム
200.0mg29%
鉄
3.0mg40%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
50.0μg6%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1袋 (6g) = 13 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。