ナムル(三色)
Three-color namul
惣菜韓国料理加工食品
カロリー
65
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
3.5
g / 100g
炭水化物
5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー65.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質3.5 g
炭水化物5.0 g
食物繊維2.5 g
水分86.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸130.00 μg
ナイアシン0.60 mg
ビタミンA230.00 μg
ビタミンC22.00 mg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.13 mg
ビタミンB60.13 mg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄1.80 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.10 mg
カルシウム100.00 mg
マグネシウム50.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム450.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
65.0kcal3%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
3.5g6%
炭水化物
5.0g2%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
100.0mg14%
鉄
1.8mg24%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
230.0μg27%
ビタミンC
22.0mg22%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
小鉢1杯 (80g) = 52 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。