親子丼
Oyakodon (chicken and egg bowl)
調理済み食品丼物加工食品
カロリー
145
kcal / 100g
たんぱく質
8.5
g / 100g
脂質
3.8
g / 100g
炭水化物
20.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー145.0 kcal
たんぱく質8.5 g
脂質3.8 g
炭水化物20.5 g
食物繊維0.4 g
水分65.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンD0.40 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.12 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.55 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.05 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム180.00 mg
リン90.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
145.0kcal7%
たんぱく質
8.5g14%
脂質
3.8g7%
炭水化物
20.5g7%
食物繊維
0.4g2%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.4μg5%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
1杯 (350g) = 508 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。