鶏のから揚げ（弁当用）
Karaage chicken (bento)
肉類弁当おかず加工食品
カロリー
260
kcal / 100g
たんぱく質
18
g / 100g
脂質
16
g / 100g
炭水化物
10.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー260.0 kcal
たんぱく質18.0 g
脂質16.0 g
炭水化物10.5 g
食物繊維0.3 g
水分53.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム550.0 mg
食塩相当量1.4 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸6.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.80 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.03 mg
カルシウム10.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.03 mg
カリウム200.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
260.0kcal13%
たんぱく質
18.0g30%
脂質
16.0g29%
炭水化物
10.5g4%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
10.0mg1%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1個 (30g) = 78 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。