チャパティ
Chapati (Indian flatbread)
穀類インド料理加工食品
カロリー
300
kcal / 100g
たんぱく質
9.5
g / 100g
脂質
3.5
g / 100g
炭水化物
58
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー300.0 kcal
たんぱく質9.5 g
脂質3.5 g
炭水化物58.0 g
食物繊維10.0 g
水分27.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム250.0 mg
食塩相当量0.6 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.15 mg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄2.50 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.20 mg
カルシウム30.00 mg
マグネシウム60.00 mg
マンガン2.00 mg
カリウム200.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
300.0kcal15%
たんぱく質
9.5g16%
脂質
3.5g6%
炭水化物
58.0g19%
食物繊維
10.0g48%
カルシウム
30.0mg4%
鉄
2.5mg33%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1枚 (50g) = 150 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。