塩鮭(甘塩・生)
Lightly salted salmon (raw)
魚介類魚加工食品
カロリー
138
kcal / 100g
たんぱく質
22.4
g / 100g
脂質
4.5
g / 100g
炭水化物
0.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー138.0 kcal
たんぱく質22.4 g
脂質4.5 g
炭水化物0.1 g
食物繊維0.0 g
水分70.0 g
灰分2.3 g
ナトリウム720.0 mg
食塩相当量1.8 g
ビタミン
ビオチン9.00 μg
葉酸11.00 μg
ナイアシン7.10 mg
ビタミンA24.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD23.00 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.14 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.58 mg
ビタミンB126.90 μg
パントテン酸0.92 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.07 mg
カルシウム16.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム320.00 mg
リン270.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
138.0kcal7%
たんぱく質
22.4g37%
脂質
4.5g8%
炭水化物
0.1g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
16.0mg2%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
24.0μg3%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
23.0μg150%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
1切れ (80g) = 110 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。