干しそば（乾麺）
Dried soba noodles
穀類乾麺加工食品
カロリー
344
kcal / 100g
たんぱく質
14
g / 100g
脂質
2.3
g / 100g
炭水化物
66.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー344.0 kcal
たんぱく質14.0 g
脂質2.3 g
炭水化物66.7 g
食物繊維3.7 g
水分13.0 g
灰分4.0 g
ナトリウム1500.0 mg
食塩相当量3.8 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.60 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.20 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム65.00 mg
マンガン1.00 mg
カリウム160.00 mg
リン170.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
344.0kcal17%
たんぱく質
14.0g23%
脂質
2.3g4%
炭水化物
66.7g22%
食物繊維
3.7g18%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1束 (100g) = 344 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。