はりはり鍋(大阪)
Harihari nabe Osaka
郷土料理大阪加工食品
カロリー
70
kcal / 100g
たんぱく質
6
g / 100g
脂質
3
g / 100g
炭水化物
4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー70.0 kcal
たんぱく質6.0 g
脂質3.0 g
炭水化物4.0 g
食物繊維1.5 g
水分84.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸50.00 μg
ナイアシン2.50 mg
ビタミンA200.00 μg
ビタミンC18.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛1.00 mg
銅0.08 mg
カルシウム80.00 mg
マグネシウム25.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム380.00 mg
リン90.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
70.0kcal4%
たんぱく質
6.0g10%
脂質
3.0g5%
炭水化物
4.0g1%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
80.0mg11%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
1.0mg10%
ビタミンA
200.0μg24%
ビタミンC
18.0mg18%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (350g) = 245 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。