卵黄（鶏卵・生）
Egg yolk (raw)
卵類鶏卵
カロリー
387
kcal / 100g
たんぱく質
16.5
g / 100g
脂質
33.5
g / 100g
炭水化物
0.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー387.0 kcal
たんぱく質16.5 g
脂質33.5 g
炭水化物0.1 g
食物繊維0.0 g
水分48.2 g
灰分1.7 g
ナトリウム48.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン65.00 μg
葉酸140.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンA480.00 μg
ビタミンD5.90 μg
ビタミンE4.50 mg
ビタミンB10.21 mg
ビタミンB20.52 mg
ビタミンB60.26 mg
ビタミンB123.00 μg
パントテン酸4.33 mg
ミネラル
鉄6.00 mg
亜鉛4.20 mg
銅0.07 mg
カルシウム150.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.04 mg
カリウム87.00 mg
リン570.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
387.0kcal19%
たんぱく質
16.5g28%
脂質
33.5g61%
炭水化物
0.1g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
150.0mg21%
鉄
6.0mg80%
亜鉛
4.2mg42%
ビタミンA
480.0μg56%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
5.9μg69%
ビタミンE
4.5mg69%
1食分の目安
1個分 (17g) = 66 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。