バインミー
Banh mi (Vietnamese sandwich)
穀類ベトナム料理発酵食品加工食品
カロリー
230
kcal / 100g
たんぱく質
9
g / 100g
脂質
8
g / 100g
炭水化物
30
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー230.0 kcal
たんぱく質9.0 g
脂質8.0 g
炭水化物30.0 g
食物繊維1.5 g
水分50.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム500.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンD0.10 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.05 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム120.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
230.0kcal12%
たんぱく質
9.0g15%
脂質
8.0g15%
炭水化物
30.0g10%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
20.0mg3%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.1μg1%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1個 (180g) = 414 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。