ジーマーミ豆腐
Jimami tofu peanut tofu
郷土料理沖縄加工食品
カロリー
145
kcal / 100g
たんぱく質
5
g / 100g
脂質
9
g / 100g
炭水化物
11
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー145.0 kcal
たんぱく質5.0 g
脂質9.0 g
炭水化物11.0 g
食物繊維1.5 g
水分73.0 g
灰分1.0 g
ナトリウム50.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン18.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.20 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム50.00 mg
マンガン0.50 mg
カリウム220.00 mg
リン100.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
145.0kcal7%
たんぱく質
5.0g8%
脂質
9.0g16%
炭水化物
11.0g4%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
20.0mg3%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1切れ (80g) = 116 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。