高野こんぶ（乾燥とろろこんぶ）
Shredded kelp (tororo kombu)
藻類海藻加工食品
カロリー
138
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
0.7
g / 100g
炭水化物
56
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー138.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質0.7 g
炭水化物56.0 g
食物繊維28.2 g
水分14.0 g
灰分25.8 g
ナトリウム4800.0 mg
食塩相当量12.2 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸33.00 μg
ナイアシン0.70 mg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.25 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.01 mg
パントテン酸0.15 mg
ミネラル
鉄8.60 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.08 mg
カルシウム650.00 mg
マグネシウム520.00 mg
マンガン0.16 mg
カリウム4800.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
138.0kcal7%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
0.7g1%
炭水化物
56.0g19%
食物繊維
28.2g134%
カルシウム
650.0mg93%
鉄
8.6mg115%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1食分 (3g) = 4 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。