鶏ハツ(心臓・生)
Chicken heart (raw)
肉類鶏肉
カロリー
186
kcal / 100g
たんぱく質
14.5
g / 100g
脂質
15.5
g / 100g
炭水化物
0.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー186.0 kcal
たんぱく質14.5 g
脂質15.5 g
炭水化物0.1 g
食物繊維0.0 g
水分69.0 g
灰分0.9 g
ナトリウム85.0 mg
食塩相当量0.2 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸43.00 μg
ナイアシン6.00 mg
ビタミンA700.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD0.40 μg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.22 mg
ビタミンB21.10 mg
ビタミンB60.21 mg
ビタミンB121.70 μg
パントテン酸4.40 mg
ミネラル
鉄5.10 mg
亜鉛2.30 mg
銅0.32 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム15.00 mg
マンガン0.04 mg
カリウム240.00 mg
リン170.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
186.0kcal9%
たんぱく質
14.5g24%
脂質
15.5g28%
炭水化物
0.1g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
5.0mg1%
鉄
5.1mg68%
亜鉛
2.3mg23%
ビタミンA
700.0μg82%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.4μg5%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
串1本 (30g) = 56 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。