ツナ缶（油漬け）
Canned tuna (in oil)
魚介類加工品加工食品
カロリー
267
kcal / 100g
たんぱく質
17.7
g / 100g
脂質
21.7
g / 100g
炭水化物
0.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー267.0 kcal
たんぱく質17.7 g
脂質21.7 g
炭水化物0.1 g
食物繊維0.0 g
水分56.5 g
灰分1.8 g
ナトリウム340.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸4.00 μg
ナイアシン10.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンD2.00 μg
ビタミンE2.80 mg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB124.30 μg
パントテン酸0.25 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.04 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム26.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム230.00 mg
リン160.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
267.0kcal13%
たんぱく質
17.7g30%
脂質
21.7g39%
炭水化物
0.1g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
5.0mg1%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
2.0μg24%
ビタミンE
2.8mg43%
1食分の目安
1缶 (70g) = 187 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。