キョフテ
Kofte
世界料理中東加工食品
カロリー
210
kcal / 100g
たんぱく質
16
g / 100g
脂質
13
g / 100g
炭水化物
7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー210.0 kcal
たんぱく質16.0 g
脂質13.0 g
炭水化物7.0 g
食物繊維0.8 g
水分60.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム520.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.60 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.20 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB121.50 μg
パントテン酸0.75 mg
ミネラル
鉄2.50 mg
亜鉛3.50 mg
銅0.10 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム320.00 mg
リン170.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
210.0kcal11%
たんぱく質
16.0g27%
脂質
13.0g24%
炭水化物
7.0g2%
食物繊維
0.8g4%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
2.5mg33%
亜鉛
3.5mg35%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.6mg9%
1食分の目安
1人前 (120g) = 252 kcal
キョフテの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。