豆腐ステーキ
Tofu steak
惣菜豆腐料理加工食品
カロリー
130
kcal / 100g
たんぱく質
8
g / 100g
脂質
8.5
g / 100g
炭水化物
5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー130.0 kcal
たんぱく質8.0 g
脂質8.5 g
炭水化物5.0 g
食物繊維0.6 g
水分76.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム480.0 mg
食塩相当量1.2 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン0.40 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB120.10 μg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.20 mg
カルシウム100.00 mg
マグネシウム60.00 mg
マンガン0.50 mg
カリウム200.00 mg
リン110.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
130.0kcal7%
たんぱく質
8.0g13%
脂質
8.5g15%
炭水化物
5.0g2%
食物繊維
0.6g3%
カルシウム
100.0mg14%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1人前 (150g) = 195 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。