アーモンド（乾燥）
Almonds (dried)
種実類ナッツ
カロリー
587
kcal / 100g
たんぱく質
18.6
g / 100g
脂質
54.2
g / 100g
炭水化物
19.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー587.0 kcal
たんぱく質18.6 g
脂質54.2 g
炭水化物19.7 g
食物繊維10.4 g
水分4.6 g
灰分3.0 g
ナトリウム4.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン61.60 μg
葉酸63.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA1.00 μg
ビタミンE31.00 mg
ビタミンB10.24 mg
ビタミンB20.92 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.55 mg
ミネラル
鉄4.70 mg
亜鉛4.00 mg
銅1.35 mg
カルシウム230.00 mg
マグネシウム310.00 mg
マンガン2.63 mg
カリウム770.00 mg
リン500.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
587.0kcal29%
たんぱく質
18.6g31%
脂質
54.2g99%
炭水化物
19.7g7%
食物繊維
10.4g50%
カルシウム
230.0mg33%
鉄
4.7mg63%
亜鉛
4.0mg40%
ビタミンA
1.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
31.0mg150%
1食分の目安
約20粒 (25g) = 147 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。