コーンフレーク（プレーン）
Corn flakes (plain)
穀類シリアル加工食品
カロリー
380
kcal / 100g
たんぱく質
7.5
g / 100g
脂質
1.5
g / 100g
炭水化物
84
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー380.0 kcal
たんぱく質7.5 g
脂質1.5 g
炭水化物84.0 g
食物繊維2.5 g
水分3.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム600.0 mg
食塩相当量1.5 g
ビタミン
ビオチン12.00 μg
葉酸100.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンA150.00 μg
ビタミンC18.00 mg
ビタミンD1.50 μg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.40 mg
ビタミンB20.45 mg
ビタミンB60.45 mg
ビタミンB120.70 μg
パントテン酸1.50 mg
ミネラル
鉄5.00 mg
亜鉛0.20 mg
銅0.03 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム50.00 mg
リン25.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
380.0kcal19%
たんぱく質
7.5g13%
脂質
1.5g3%
炭水化物
84.0g28%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
5.0mg1%
鉄
5.0mg67%
亜鉛
0.2mg2%
ビタミンA
150.0μg18%
ビタミンC
18.0mg18%
ビタミンD
1.5μg18%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1食分 (40g) = 152 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。