グラタン（マカロニ）
Macaroni gratin
調理済み食品惣菜加工食品
カロリー
125
kcal / 100g
たんぱく質
5.3
g / 100g
脂質
5.8
g / 100g
炭水化物
13.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー125.0 kcal
たんぱく質5.3 g
脂質5.8 g
炭水化物13.5 g
食物繊維0.5 g
水分73.5 g
灰分1.3 g
ナトリウム310.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.80 mg
ビタミンA45.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.12 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛0.70 mg
銅0.05 mg
カルシウム110.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム110.00 mg
リン100.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
125.0kcal6%
たんぱく質
5.3g9%
脂質
5.8g11%
炭水化物
13.5g5%
食物繊維
0.5g2%
カルシウム
110.0mg16%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
0.7mg7%
ビタミンA
45.0μg5%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
1人前 (250g) = 313 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。