ロティ（マレーシア風パン）
Roti canai (Malaysian flatbread)
穀類マレーシア料理加工食品
カロリー
310
kcal / 100g
たんぱく質
7
g / 100g
脂質
12
g / 100g
炭水化物
44
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー310.0 kcal
たんぱく質7.0 g
脂質12.0 g
炭水化物44.0 g
食物繊維1.5 g
水分35.0 g
灰分1.0 g
ナトリウム300.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸12.00 μg
ナイアシン0.80 mg
ビタミンA20.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.03 mg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.04 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム55.00 mg
リン35.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
310.0kcal16%
たんぱく質
7.0g12%
脂質
12.0g22%
炭水化物
44.0g15%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
20.0μg2%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1枚 (80g) = 248 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。