たらこスパゲッティ（弁当用）
Tarako spaghetti (bento)
穀類弁当おかず加工食品
カロリー
160
kcal / 100g
たんぱく質
6
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
23.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー160.0 kcal
たんぱく質6.0 g
脂質5.0 g
炭水化物23.5 g
食物繊維1.0 g
水分63.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム400.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸12.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA12.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB122.50 μg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛0.60 mg
銅0.06 mg
カルシウム10.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.18 mg
カリウム80.00 mg
リン65.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
160.0kcal8%
たんぱく質
6.0g10%
脂質
5.0g9%
炭水化物
23.5g8%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
10.0mg1%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
0.6mg6%
ビタミンA
12.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
弁当1区画分 (80g) = 128 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。